یائسگی یکی از مهمترین دورههای زندگی زنان است که به دلیل تاثیراتی که روی زنان می گذارد باعث میشود، زنان حساستر و با مشکلات جسمی و روانی روبرو شوند. یائسگی علیرغم تمامی مشکلاتی که به همراه دارد اما با شناخت و آگاهی از روند آن میتوان رویارویی بهتری با آن داست و از بروز مشکلات جدی جلوگیری کرد.در برخی از زنان یائسگی زودرس رخ خواهد داد و زنان پیش از سن طبیعی علائم و نشانه های یائسگی را در خود مشاهده میکنند.
درمان قطعی یائسگی زودرس
درمان یائسگی زودرس شامل روشهای مختلفی است که به کنترل علائم و کاهش عوارض این وضعیت کمک میکند. از مهمترین درمانها میتوان به هورموندرمانی اشاره کرد که با تجویز استروژن و پروژسترون، سطح هورمونها را متعادل کرده و از عوارضی مانند پوکی استخوان و مشکلات قلبی جلوگیری میکند. تغذیه مناسب و استفاده از مکملهای غذایی مانند کلسیم و ویتامین D نیز برای حفظ سلامت استخوانها ضروری است.
همچنین سبک زندگی سالم شامل ورزش منظم و کاهش استرس میتواند به بهبود کیفیت زندگی در زنان مبتلا به یائسگی زودرس کمک کند. برای دریافت بهترین نتایج، مشاوره با پزشک و پیگیری درمانهای مناسب توصیه میشود.
درمان قطعی یائسگی زودرس : ۰۹۱۳۴۶۰۵۶۶۸ (دکتر بهناز بنی هاشمی)
علائم یائسگی زودرس
یائسگی زودرس (Premature Menopause) به حالتی گفته میشود که عملکرد تخمدانها پیش از سن ۴۰ سالگی متوقف شود. این وضعیت با علائم زیر خود را نشان میدهد:
- قطع یا نامنظمی در چرخه قاعدگی 🩸
- پریودهایی که سبکتر، سنگینتر یا نامنظمتر از قبل میشوند، یا قطع کامل پریود برای چند ماه پیاپی.
- گرگرفتگی و تعریق شبانه 🌡️😓
- احساس ناگهانی گرما در صورت، گردن و سینه همراه با تعریق، بهویژه در خواب.
- خشکی واژن و درد در رابطه جنسی 💔
- کاهش استروژن باعث نازک شدن دیواره واژن، کاهش روانکاری و درد هنگام نزدیکی میشود.
- کاهش میل جنسی ❄️
- تغییرات هورمونی و روانی ممکن است منجر به کاهش تمایل جنسی شود.
- نوسانات خلقی و افسردگی 😢😠
- تحریکپذیری، اضطراب یا افسردگی به دلیل نوسان در سطح هورمونها.
- مشکلات خواب 😴🚫
- اختلال در به خواب رفتن یا بیدار شدن مکرر در طول شب.
- خشکی پوست و ریزش مو 💇♀️🧴
- استروژن کم باعث از دست رفتن لطافت پوست، شکنندگی ناخنها و ریزش مو میشود.
- کاهش تمرکز و فراموشی موقت 🧠❓
- مشکلات شناختی خفیف مانند حواسپرتی یا فراموشی ناگهانی.
- ناباروری یا سختی در باردار شدن 🤰🚫
- قطع تخمکگذاری باعث کاهش یا توقف توانایی بارداری میشود.
علت نارسایی تخمدان زودرس چیست؟
در واقع زنان میخواهند بدانند که علل و عوامل نارسایی تخمدان زودرس چیست. در این بخش مهم ترین علتهایی که باعث این مشکل میشود؛ را نام میبریم و توضیحاتی را در ادامه خواهیم آورد.
- ژنتیک: ژنتیک یکی از عواملی است که پزشکان در صورتی که سایر علل یائسگی زودرس را بررسی کردند و به نتیجه ای نرسیدند؛ به این یقین میرسند که ژنتیک در مساله این نوع از یائسگی زنان دخیل بوده است.
- سیگار کشیدن: شواهد نشان میدهد، که زنانی که سیگاری هستند نسبت به زنان دیگر، یائسگی را زود تر تجربه میکنند و علائم در آن ها آشکار میشود.
- بیماری صرع: زنانی که به بیماری صرع مبتلا هستند؛ با اختلالاتی در روند عملکرد و فعالیتهای تخمدان ها روبر میشوند. اختلال در کارکرد تخمدانها رابطه مستقیمی با تجربه نارسایی تخمدان زودرس دارد.
- اختلال در سیستم ایمنی: سیتم ایمنی بدن زمانی که با اختلال روبرو شود؛ میتواند مشکلاتی را در عملکرد تخمدانها ایجاد کند که در نهایت منجر به یائسگی زودرس میشود.
- شیمی درمانی و پرتو درمانی: شیمی درمانی و نیز پرتو درمانی از جمله مهمترین دلایلی هستند؛ که باعث کاهش عملکرد تخمدان در روند ترشح هورمون شوند. زمانی که هورمونها به درستی ترشح نشود، و روند تخمک گذاری انجام نشود ،در نهایت شاهد بروز علائم نارسایی تخمدان زودرس خواهیم بود.
- جراحی: در مواردی زنان به دلیل بیماریهای مختلفی مثل سرطان رحم و تخمدان ها بالاجبار باید تخمدان ها را تخلیه کنند؛ از این رو این زنان یائسگی زودرس را تجربه خواهند کرد.
نحوه تشخیص یائسگی زودرس
در صورت مشاهده علائم یائسگی زودرس به پزشک مراجعه کرده تا از تشخیص آن مطمئن شوید. و در صورت نیاز برای درمان آن اقدام کنید. در ابتدا پزشک متخصص زنان و زایمان فرد را معاینه کرده و سپس آزمایش خون را برای بررسی بارداری و یا بیماری تیروئید تجویز خواهد کرد. در صورت رد این موضوع پزشک آزمایشهای هورمونی را برای بررسی و اندازهگیری میزان هورمونهای استروژن را انجام خواهد داد، چرا که در هنگام بروز این نوع از یائسگی مقدار استروژن کاهش پیدا میکند. برای آزمایشات تکمیلی بیشتر پزشک متخصص زنان و زایمان ممکن است آزمایشات ژنتیکی برای بررسی کروموزومها، بررسی غده هیپوفیز و سنجش تراکم استخوان نیز تجویز کند.
تفاوت یائسگی زودرس با یائسگی پیشرس
یائسگی زودرس در صورت توقف تولید هورمونها توسط تخمدانها بروز پیدا کرده و به طور معمول در سن جوانی در حدود رنج سنی 40 الی 45 سال اتفاق میافتد. که هم میتواند به صورت طبیعی هم به دلیل بیماری و علل پزشکی مانند برداشتن کامل تخمدانها توسط عمل هیسترکتومی رخ خواهد داد. اما یائسگی پیشرس در محدوده سنی پیش از 45 سالگی رخ داده و بانوانی که در این محدوده سنی دچار یائسگی زودرس و یا یائسگی پیش رس شوند، دیگر قادر به بارداری نخواهند بود. در صورتی که زنان مبتلا به این نوع از یائسگی بخواهند باردار شوند؛ برای درمان ناباروری میتوان از روش لقاح خارج رحمی که بارور کردن تخمکهای اهدایی در داخل رحم زن میباشد، استفاده کرد. و همچنین مصرف استروژن و پروژستون نیز برای پشتیبانی رحم از بارداری تجویز خواهد شد.
درمان یائسگی زودرس
در صورت تشخیص یائسگی زودرس باید برای درمان با کمک متخصص زنان و زایمان اقدام کرد. یکی از راههای درمان، استفاده از ژل و کرمهای لوبریکانت جهت رفع خشکی واژن و آسان کردن برقراری رابطهی جنسی است. یکی از روشهای دیگر درمان که مهمترین آنها به شمار میرود؛ روش هورمون درمانی برای کنترل خشکی واژن و رفع گرگرفتگی است. هورمون درمانی موضعی برای داخل واژن انجام میشود، ولی هورمون درمانی خوراکی با استفاده از قرصهای ضدبارداری انجام میشود که این روش برای افرادی که تصمیم برای بارداری ندارند باید به کار گرفته شود. هورمون درمانی موجب حفظ تراکم استخوان خواهد شد، ولی به دلیل مصرف استروژن خطر سرطان رحم را افزایش خواهد داد. برای جلوگیری از بروز این عوارض میتوان همراه استروژن، پروژستون را نیز مصرف کرد. توجه داشته باشید؛ که به هیچ عنوان نباید برای تنظیم دوران قاعدگی از درمانهای هورمونی به صورت خودسرانه استفاده کنید. بلکه باید زیر نظر پزشک و با تجویز پزشک هورمون درمانی انجام شود. برای درمان اضطراب و افسردگی ناشی از اختلال یائسگی زودرس داروهای ضد افسردگی تجویز خواهد شد.
پاسخ به سوالات درمورد یائسگی
اقداماتی برای کاهش علائم یائسگی زودرس
- به حداقل رساندن میزان استرس و اضطراب
- رعایت رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات
- پرهیز از مصرف الکل
- پوشیدن لباسهای کمتر برای کاهش گرگرفتگی
- نوشیدن مایعات خنک برای کاهش گرگرفتگی
- استفاده از مرطوب کنندهها و لوبریکانتها برای کاهش خشکی واژن
- انجام تکنیکهای تنفس عمیق و ماساژ برای کاهش عوارض یائسگی زودرس
- پرهیز از مصرف دخانیات
عوارض نارسایی تخمدان زودرس
در پی بروز نارسایی تخمدان زودرس مشکلاتی که بروز و ظهور پیدا میکنند:
- بیماریهای قلبی
- ناباروری
- افسردگی
- کاهش تواناییهای عقلی و ادراک عقلی
- پیری زودرس؛ پیری زود رس به این دلیل رخ میدهد؛ که روند ترشح هورمونهایی که به جوانی و طروات ما کمک میکنند، متوقف می شود؛ و آثار پیری در پوست و ظاهر زنان آشکار میشود.
- مشکلات پوکی استخوان و ضعف استخوانها
- مرگ زودرس
- بروز علائم پارکینسون
*تمامی این نشانهها می تواند تا حد زیادی با پیامد هایی همراه باشد که فرد سیر نزولی را در زندگی تجربه کند. از این رو از کیفیت زندگی شان نیز کاسته می شود.
پیشگیری از نارسایی تخمدان زودرس
- مصرف میوه و سبزیجات
- مصرف مواد غذایی مانند سویا، دانه کتان، دانه کنجد و لوبیا که دارای فیتواستروژن هستند.
- مصرف مکملهای غذایی
- مصرف مواد لبنی مانند شیر، ماست و کشک
- مصرف ویتامین D
- مصرف پروتئینها مانند حبوبات، گوشت و تخم مرغ
- پرهیز از مصرف کافئین
- انجام فعالیتهای ورزشی
نتیجه گیری
در این نوشتار بسیاری از مهمترین علائم و نشانههای یائسگی زودرس را برشمردیم که می توانید با توجه به آن ها وضعیت خود را بررسی کنید.
البته توصیهمان این است که در صورت مواجهه با این نشانه ها حتما در اولین فرصت به بهترین متخصص زنان مراجعه کنید؛ تا روند تشخیص و درمان مشکلاتی که برای شما ایجاد شده است، به سرعت انجام شود.
0 Comments